Witam jestem ok miesiac po zakonczeniu cyklu masowego...186 cm wzrostu 98kg.Teraz moim celem jest delikatniejsze juz nabieranie masy ale ukierunkowane na rzeźbe.Jakie suplementy dobrac?Myslalem o Bcaa przed i po trenningu oraz czyste białko po trenningu?
UWAGA MAM PROŚBE DO WSZYSTKICH KTÓRZY BIORĄ SUPLEMENTY ODCHUDZAJĄCE .POTRZEBA MI PO JEDNEJ TABLETCE DO BADAN LABORATORYJNYCH DO PRACY MGR. ,PROSZE WSZYSTKICH KTORZY CHCIELIBY MI POMOC O KONTAKT NA MEILA: [email protected]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiększenie mięśni/ siły Staż treningowy na słowni: 7 msc. Uprawiane inne sporty: Kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full. Siłownia Dieta: Brak - Wysokobiałkowa. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: pilka nozna halowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet Dieta: cos tam zajadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainerek Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-02-04 14:55:28 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-02-04 14:55:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: bardzo dobry Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): nie stosowałem Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis : zwiekszenie masy Oto suplementy które posiadam : gainer Mass XXL Trec Nutrition (5000 g ), Tauryna, ALC, Monohydrat Kreatyny Zależy mi na jak najlepszym połączeniu ich w celu szybkiego [...]
[...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://allegro.pl/item810264421_magnus_extreme_lawka_regulowana_teraz_bierz_taniej.html Dieta: w innym dziale, poprosilem o pomoc przy diecie, tak ze jeszcze nie do konca zrobiona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] jeden dzień odpoczynku Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92,5 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: z przewagą białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] siłowni dla żołnierza? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga hantle drążek Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Boks/Taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna silownia Dieta: nie mam chcialbym jakąś Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: chciałbym zacząc i proszę o poradę
[...] zaledwie 74 kg wagi . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 197 Cel treningowy: Wieksza masa ciala Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: koszykowka,piłka nozna, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAk Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 58 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy FBW Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nie mam, ale jeśli ktoś zaproponuje coś ciekawego, to mogę mieć. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie zażywam
[...] zwiększe liczbe obwodów do 4. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 179 Cel treningowy: Zwiekszenie Masy Staż treningowy na słowni: Żółtodziub Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka , gryf , sztangielki , drazek Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
witam pytanie jak w temacie jakie suplementy przy treningu na rzezbe, chodzi mi dokladniej o to zeby nie stracic masy miesniowej która buduje teraz a spalic tkanke tłuszczowa i zbic jeszcze baradziej miesien...prosze o profesjonalne odpowiedzi
czesc.czy moglby ktos napisac mi na jakiej stronie moge zamowic thermal pro a czy ktos zamawial jakies suplementy ze strony cyberpaker.com bo ja zamowilem 13 marca i do tej pory nie dostalem jesli ktos cos wie o tej stronie prosze o rade czy czekac dalej dzieki
[...] na siłowni : poczatkujacy Uprawiane inne sporty : pilka nozna, basen, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : karta multisport Zażywane suplementy : brak Witam. Prosze o ocenę planu treningowego, jest to trening ogolnorozwojowy ktory ma przejsc w trening silowy. Prosze o dodatkowe podpowiedzi i sugestie. [...]
[...] Wiek : 14 Waga : 61 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa/Sila Staż treningowy na słowni : 0 :] Uprawiane inne sporty : piłka nożna trochę siatkówka lub koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : normalna siłownia :] Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak
[...] 4x12-15 brzuch po każdym treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: prawie 3 z przerwami Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 21 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2011-09-10 10:50:46
